Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 augusti 2021
|
66,7 kg
Tappat hittills: 13,4 kg.
Kvarvarande: 11,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 augusti 2021:
|
1086 kcal
|
Fett: 38,91g | Prot: 97,83g | Kolh.: 88,28g.
Frukost: Yoplait Yoghurt Natural Doble Cero, Aguacate, Cebollas, Jitomate, Lechuga, Tuny Atún Aleta Amarilla en Agua, Bimbo Pan Cero Cero, Svetia Stevia, Café, Herbalife Colágeno, Té (Infusión). Lunch: Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Pepino (Pelado), Zanahoria, Aceite de Oliva, Lenguado. Middag: Diet Body Shake Proteína, Lala Lala Light Low Carb. Snacks/Annat: Nueces, Nueces. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
krisnat26 's vikthistorik
|