Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 augusti 2021
|
70,6 kg
Tappat hittills: 16,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 augusti 2021:
|
2344 kcal
|
Fett: 72,69g | Prot: 166,12g | Kolh.: 250,24g.
Frukost: Prozis Real Whey Protein Chocolate Blanco, Brüggen Copos de Avena. Lunch: Gullón Vitalday Tortitas de Arroz Integral y Chocolate Negro, Mercadona Atún Natural, Hacendado Solomillo de Pavo, Aceite de Oliva, SOS Arroz Blanco. Middag: Aceite de Oliva, Pechuga de Pollo a la Plancha, Mercadona Tortillas Integrales. Snacks/Annat: Almendras, Nestlé 8 Cereales con Miel, Prozis Caseina Choco Blanco, Hacendado Tortitas de Maíz, Prozis Real Whey Protein Chocolate Blanco. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
daniahijadojimenez 's vikthistorik
|