Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 augusti 2021
|
87,5 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 augusti 2021:
|
2599 kcal
|
Fett: 62,43g | Prot: 191,22g | Kolh.: 312,70g.
Frukost: Bim Bili Bili Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Migros Muz, Ülker İçim Süt. Lunch: Efsane Yerli Pilavlık Pirinç, Bolca Hindi Göğüs. Middag: Efsane Yerli Pilavlık Pirinç, Bolca Hindi Göğüs. Snacks/Annat: Eker Ayran, Bim Fıçı Salatalık Turşusu, Damla Maden Suyu, Simbat Çiğ Karışım Kuruyemiş, Yeşil Elma. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
batusan15 's vikthistorik
|