Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 augusti 2021
|
75,4 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 augusti 2021:
|
1016 kcal
|
Fett: 47,92g | Prot: 70,19g | Kolh.: 80,52g.
Lunch: Ovo Cozido, Carne de Porco, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Beterraba Cozida, Repolho. Snacks/Annat: Leite Integral, Maçã, Banana. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jussarampbilk 's vikthistorik
|