Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 augusti 2021
|
60 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 augusti 2021:
|
1275 kcal
|
Fett: 37,41g | Prot: 91,79g | Kolh.: 147,79g.
Frukost: Santa Clara Leche Deslactosada, Almendras, San Juan Huevo, Papaya, Clara de Huevo, Tortillas de Maíz, Yoplait Yoghurt Natural Doble Cero, Requesón, Tomates Cherry. Lunch: Queso Fresco, Tortillas de Maíz, Pechuga de Pollo Guisado (sin Comer la Piel), Arroz Blanco. Middag: San Rafael Balance Pechuga de Pavo, Tortillas de Maíz, Queso Oaxaca, Espinacas. Snacks/Annat: Pan de Canela Dulce, Sandía, Yoplait Yoghurt Natural Doble Cero, Manzana Verde. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|