Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 augusti 2021
|
93,8 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 23,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 augusti 2021:
|
1224 kcal
|
Fett: 48,16g | Prot: 56,51g | Kolh.: 150,40g.
Frukost: Couve Manteiga Crua, Maçãs Fuji, Abacaxi, Suco de Limão. Lunch: Rúcula, Ovo Frito, Arroz Branco (Cozido), Hemmer Ketchup Tradicional. Middag: Ovo Frito, Walmart Queijo Mussarela, Morangos, Mamão Papaia, Banana Prata, Quaker Aveia em Flocos. Snacks/Annat: Suco de Melancia. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
luanasoares.india 's vikthistorik
|