Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 augusti 2021
|
68 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 augusti 2021:
|
1367 kcal
|
Fett: 112,97g | Prot: 65,56g | Kolh.: 24,48g.
Lunch: Carne Asada, Salchicha de Viena, Suero de Leche (Baja en Grasa, Cultivado), Calvé Salsa Rosa, Apio, Aguacate. Middag: Manteca de Cerdo, Aguacate, Apio, Bistec de Res, Calvé Salsa Rosa. mer...
|
|
2085 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 12 timmar, Vila - 4 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yudyvallejo 's vikthistorik
|