Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 augusti 2021
|
78,3 kg
Tappat hittills: 10,3 kg.
Kvarvarande: 20,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 augusti 2021:
|
1326 kcal
|
Fett: 47,98g | Prot: 62,13g | Kolh.: 161,08g.
Frukost: Сахар, Веселый Молочник Творог Обезжиренный со Сметаной, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Бондюэль Красная Фасоль, Свинина Тушеная, Фили-Бейкер Тирамису, Батон. Snacks/Annat: Сахар, Простоквашино Молоко 2,5%, Дыня. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|