Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 augusti 2021
|
88,9 kg
Tappat hittills: 34,6 kg.
Kvarvarande: 11,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 augusti 2021:
|
1165 kcal
|
Fett: 36,20g | Prot: 64,32g | Kolh.: 148,18g.
Lunch: Banane, Kiwi, Gurke (mit Schale), Möhren, Heidelbeeren, Gut & Günstig Quark 40%, Kirschmarmelade, Erdbeermarmelade, Philadelphia Jalapeno, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Aldi Roggenbrötchen. Middag: Pellkartoffeln, Grüne Erbsen (Gefroren), Brokkoli, Edeka Bio Tofu Geräuchert. Snacks/Annat: DM Bio Vollmilch Schokolade Karamell & Himalaya Salz . mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|