Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 augusti 2021
|
82,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 22,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 augusti 2021:
|
1211 kcal
|
Fett: 40,38g | Prot: 77,98g | Kolh.: 143,27g.
Frukost: Parmalat Leite Desnatado, Perdigão Presunto Cozido, Pão Integral, Mamão Formosa. Lunch: Manteiga (com Sal), Mexerica, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango, Legumes Cozidos, Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco. Middag: Perdigão Presunto Cozido, D'ajuda Molho Verde, Limão, Manteiga (com Sal), Omelete ou Ovos Mexidos com Cebola, Pimentos, Tomates e Cogumelos. Snacks/Annat: Turma da Mônica Maçã. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|