Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 augusti 2021
|
48,2 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 0,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 augusti 2021:
|
973 kcal
|
Fett: 37,63g | Prot: 31,42g | Kolh.: 124,70g.
Frukost: Indomie Mi Goreng Aceh, Bakwan, Nasi Putih. Middag: Ayam Brand Ayam Geprek, Bamboe Bumbu Balado, Nasi Putih. mer...
|
|
1387 kcal
|
Träning:
Träning - 42 minuter, Vila - 15 timmar och 18 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|