Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 augusti 2021
|
84,1 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 7,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 augusti 2021:
|
1700 kcal
|
Fett: 127,11g | Prot: 87,21g | Kolh.: 58,83g.
Frukost: Banquet Brown 'N Serve Original Sausage Patties, Butter, Egg, Salt, Sea Salt, Wegmans Maple and Brown Sugar Instant Steel Cut Oatmeal, Great Value Half & Half, Coffee, Sugar in the Raw Stevia in the Raw, LouAna Pure Coconut Oil. Middag: Hellmann's Real Mayonnaise, Kroger Boneless Skinless Chicken Thighs, Simms Beef Sausage Snack Sticks. Snacks/Annat: Kroger Vanilla Yogurt Covered Raisins, Slim-Fast High Protein Creamy Chocolate Shake, Cream Cheese , Sea Salt, Wegmans Sliced Pepperoni, Wegmans Creamy Peanut Butter, Simms Original Smoked Snack Stick, Kroger Mozzarella String Cheese. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|