Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 augusti 2021
|
60,1 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 augusti 2021:
|
1556 kcal
|
Fett: 35,65g | Prot: 112,17g | Kolh.: 214,71g.
Frukost: Myprotein Omega 3, Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%, Капуста Белокочанная, Parmalat Молоко 0,5%, Filippo Berio Масло Оливковое Рафинированное. Lunch: Кабачки тушеные, Перекресток Инжир Свежий, Вкусный День Творог Мягкий Обезжиренный 0%, Едим Дома Черная Смородина, Parmalat Молоко 0,5%, Печень говяжья приготовленная. Middag: ВкусВилл Котлеты из Кальмара в Панировке, Салат Айсберг, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец. Snacks/Annat: Дыня Торпеда, Магнит Слива, Абрикос. mer...
|
Ökar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
janita_che 's vikthistorik
|