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Ich hatte eine Woche Ferien und hab nicht auf mein Essen geschaut und kein Tagebuch geführt. Nun habe ich Motivations Probleme um weiter zu machen 🙈
Visa kostkalendern, 10 augusti 2021:
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1681 kcal
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Fett: 51,48g | Prot: 78,74g | Kolh.: 225,73g.
Frukost: Coop Qualité & Prix Jogurt Nature, Migros Bio Hafernüssli, Banane. Lunch: Granini Fruchtcocktail, Denner Bündnerfleisch, Denner Krustenkranz. Middag: Migros Schweinssteak Huft Gewürzt, Bratkartoffeln, Eisbergsalat. Snacks/Annat: Bounty Schokoriegel. mer...
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1695 kcal
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Träning:
Springa - 10 Km/H - 6 minuter, Vila - 15 timmar och 54 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
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 Kommentarer
einfach wieder anfangen. bist schneller drin als du denkst.
10 aug 21 av medlem: SusanSternS
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Keine Angst! Einfach wieder rein und halt dann ein paarmal Salattage einführen. Ferien sind nun mal da um zu entspannen.
10 aug 21 av medlem: Psyi
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Warum hast du angefangen? 🙃
11 aug 21 av medlem: Inishkin
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Ich hab angefangen weil ich vor 15 Jahre 30kg weniger wog und ich kein bock hab sie mit mir weiter zu tragen. Schleppe lieber eine Harrasse😂
Und ich merks an meiner Gesundheit ab 50zgi humple ich am anfang, wie wenn ich eingerostet bin. Alles abgeklärt, es sind die Pfunde. 😞
13 aug 21 av medlem: Psyi
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Ich habe angefangen weil ich mich attraktiver fühlen möchte und ich will meine Eishockeymannschaft besser unterstützen an den Spielen. 🏒💜
16 aug 21 av medlem: Nydi28
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