Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 augusti 2021
|
88,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 augusti 2021:
|
2185 kcal
|
Fett: 88,23g | Prot: 62,15g | Kolh.: 306,83g.
Frukost: Marraqueta, Mantequilla, Mermelada. Lunch: Naranjas, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Aceite de Oliva, Lider Palta Hass, Longaniza, Guiso de Lentejas. Middag: Plátano, Mandarina, Aceite de Oliva, Verduras Salteadas, Hummus. Snacks/Annat: Quaker Granola Avena, Miel y Almendras, Colun Yoghurt Light, Plátano, Naranjas. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|