|
Visa kostkalendern, 09 augusti 2021:
|
2814 kcal
|
Fett: 121,86g | Prot: 103,47g | Kolh.: 258,80g.
Frukost: Coffee, Bananas, Brown Sugar, 2% Fat Milk, Quaker Quick Oats, Trader Joe's Organic Chia Seeds, Trader Joe's Golden Roasted Flaxseed with Whole Seeds, Blue Diamond Lightly Salted Almonds. Mellanmål: Trader Joe's Rolled Oats & Peanut Butter Fiberful Granola Bar. Lunch: Wei-Chuan Fish Balls, Trader Joe's Quinoa Duo with Vegetable Melange. Middag: Spinach (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Ortega Diced Green Chiles, Great Value Almond Flour , Red Gold Diced Tomatoes, Onions , Trader Joe's Mushroom Medley, Beef Stew Meat. Snacks/Annat: Tequila, Cabernet Sauvignon Wine , 2% Fat Milk, Trader Joe's Chile & Garlic Cashews, Trader Joe's Popcorn in A Pickle, Nature Valley Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey. mer...
|
|
2277 kcal
|
Träning:
Körning - 45 minuter, Intervall (HIIT) - 20 minuter, Gå - 45 minuter, Vila - 3 timmar och 53 minuter, Sömn - 6 timmar, Duscha - 7 minuter, Matlagning - 30 minuter, Diska - 20 minuter, Titta på TV - 1 timme, Hushållsarbete - 20 minuter, Skrivbordsarbete - 10 timmar. mer...
|
|
 Kommentarer
That looks mighty yummy 😋
10 aug 21 av medlem: Pennlf
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|