Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 augusti 2021
|
68 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 augusti 2021:
|
1696 kcal
|
Fett: 63,05g | Prot: 68,98g | Kolh.: 216,47g.
Frukost: ВкусВилл Сэндвич Ролл Курица с Соусом Дор-Блю, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак. Lunch: ВкусВилл Салат "Греческий", ВкусВилл Котлета Куриная с Картофельным Пюре. Snacks/Annat: Snickers Super, Яблоко, ВкусВилл Фруктово-Ореховый Батончик Шоколад-Протеин. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|