Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 augusti 2021
|
65,3 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 10,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 augusti 2021:
|
982 kcal
|
Fett: 22,58g | Prot: 100,42g | Kolh.: 95,50g.
Lunch: Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Camil Feijão Branco . Middag: Wickbold Pão Integral Canela e Passas, Omelete ou Ovos Mexidos, Quaker Aveia em Flocos, Hortifruti Mamão Formosa. Snacks/Annat: Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Tio João Arroz Integral Cozido. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Flavibruh 's vikthistorik
|