Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 augusti 2021
|
63,3 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 augusti 2021:
|
1227 kcal
|
Fett: 40,61g | Prot: 82,76g | Kolh.: 135,32g.
Frukost: Киприно Сыр Голландский 45%, Владхлеб Хлеб Богородский, Семушка Клюква Сушёная, Primfood Ореховый Микс, Alpro Barista Coconut, Maxim Кофе Растворимый (в Сухом Виде). Lunch: Киприно Сыр Голландский 45%, Помидоры, Приосколье Филе Куриное без Кожи, Магнит Пшено. Middag: Гринагро Масло Сливочное 72,5%, Мёд, Елизавета Хлебцы Вафельные Классика и Традиции, Дайкон, Parmalat Молоко 0,5%, Яйцо (Целое). Snacks/Annat: Банан. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
devchonka_na_diete 's vikthistorik
|