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そろそろプラトーになるかな、、、
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73,3 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 10 augusti 2021:
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2470 kcal
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Fett: 192,24g | Prot: 157,51g | Kolh.: 27,44g.
Lunch: QBB ベビーチーズ アーモンド入り, 鶏のもも肉, ファミリーマート 塩と油を使ってない素焼きのアーモンド, ファミリーマート バターコーヒー. Middag: ファミリーマート とろーりやわらか半熟煮たまご. Snacks/Annat: QBB ベビーチーズ, 紀文 紀文 半熟くんたま, マイプロテイン Impact Whey Protein, 仙台勝山館 MCTオイル. mer...
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Tappar 0,7 kg per vecka
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satoru.n15 's vikthistorik
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