Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 augusti 2021
|
70,6 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 0,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 augusti 2021:
|
1949 kcal
|
Fett: 38,70g | Prot: 172,63g | Kolh.: 232,55g.
Frukost: White Rice, Lactaid 100% Lactose Free Fat Free Milk, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla, Kirkland Signature Chicken Tenderloins, Three Wishes Cinnamon Cereal. Lunch: Ginger , Soy Sauce (Shoyu) (Low Sodium) , Steamed Dumpling (Filled with Meat Poultry or Seafood), Hot Chili Pepper, Pickles, Mustard, Cheddar Cheese , Onions , Strauss Grass Fed Beef, Ball Park Burger Buns, G Hughes Sugar Free Ketchup. Middag: Halo Top Creamery Chocolate Ice Cream, Green Hot Chili Peppers , Kirkland Signature Chicken Tenderloins, White Rice. Snacks/Annat: Mangos , Three Wishes Cinnamon Cereal, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Chocolate, Lactaid 100% Lactose Free Fat Free Milk, Fresh & Easy Donut Peach. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
trinsalaloy 's vikthistorik
|