Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 augusti 2021
|
77,3 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 22,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 augusti 2021:
|
1819 kcal
|
Fett: 66,74g | Prot: 115,00g | Kolh.: 197,27g.
Frukost: Bar-S Foods Deli Style Smoked Ham, Cheddar Cheese , Egg, Everything Bagel. Lunch: Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast, Great Value Corn on The Cob, Campbell's Cream of Chicken Soup, Mozzarella Cheese (Part Skim Milk), Yellow Summer Squash. Middag: McCormick Garlic Salt, Unsalted Butter Stick, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Zucchini , Great Value Sharp Cheddar Cheese, Nalley Chili Original , Great Value Hot Dog Buns, Sam's Choice All Natural Chicken Apple Smoked Sausage. Snacks/Annat: Mrs. Butterworth's Original Syrup, Jif Extra Crunchy Peanut Butter, Toasted Buttermilk Waffle (Frozen) , Great Value Peanut Butter & Dark Chocolate Protein Chewy Granola Bar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jamilosingit 's vikthistorik
|