Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 augusti 2021
|
79 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 augusti 2021:
|
1794 kcal
|
Fett: 86,41g | Prot: 70,95g | Kolh.: 188,15g.
Frukost: Народный Мацони, Вареное Яйцо, Увелка Каша Пшеничная на Воде . Lunch: Сладкий или Горький Шоколад, Обычные Блины, Увелка Каша Пшеничная на Воде , Простоквашино Сметана 15%, Кормим Правильно Тефтели с Рисом, Зеленый Борщ. Middag: Красные Помидоры, Рублевский МПЗ Рулет из Мяса Индейки , Белый Хлеб. Snacks/Annat: Персики. mer...
|
|
664 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 1 timme, Apple Health - 23 timmar. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
diane2412 's vikthistorik
|