Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juni 2014
|
66,1 kg
Tappat hittills: 11,0 kg.
Kvarvarande: 66,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1745 kcal
|
Fett: 39,03g | Prot: 53,44g | Kolh.: 284,37g.
Frukost: Trader Joe's Fully Cooked Uncured Bacon. Lunch: char sui, Marukai Saimin. Middag: Green String Beans, Homemade Sausage Fried Rice. Snacks/Annat: Aloha Gourmet Iso Peanut, Roland Feng Shui Original Rice Crackers, Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt, Kroger Trail Mix Fruit & Nut Bar, Pistachio Nuts . mer...
|
|
2349 kcal
|
Träning:
Cardiac Rehab - 52 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 13 minuter, Vila - 14 timmar och 55 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
|
|