Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 augusti 2021
|
61,2 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 augusti 2021:
|
1268 kcal
|
Fett: 35,19g | Prot: 50,95g | Kolh.: 188,89g.
Frukost: Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка, Юг Руси Хлеб Монастырский, Tora Bika Капучино. Lunch: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Юг Руси Хлеб Монастырский. Middag: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Шампиньоны в Сметане, Макфа Спагетти Отварные. Snacks/Annat: Сладкий Орешек Конфета Райские Облака, Пастила, Арбуз, Голубика, Пятерочка Персик, Моя Цена Смесь Орехово-Фруктовая. mer...
|
|
1571 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 30 minuter. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Androsuychka 's vikthistorik
|