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malditas comidas de fin de semana no me puedo cuidar 😩 😣 🐷
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64,4 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 09 augusti 2021:
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341 kcal
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Fett: 4,13g | Prot: 12,22g | Kolh.: 63,96g.
Frukost: D'Gari Gelatina Reducida en Azúcar, McCormick Mermelada de Fresa, Queso Parmesano Rallado Seco, Azúcar, Té (Infusión), Sello Rojo Leche Light, Oroweat Pan Mantequilla y Leche . mer...
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Ökar 1,8 kg per vecka
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 Kommentarer
🤔. TE PUEDES DESQUITAR CAMINANDO-CORRIENDO. Y POR LO MENOS LOGRAR EL EMPATE!!!!. 🍀
10 aug 21 av medlem: DANTE HDZ
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Relax se vale !!!! Ya el lunes reinicias al 100000!!! Recuerda es un balance y saber disfrutar sin culpas saludos y bendiciones ☺️✌🏻
10 aug 21 av medlem: AnaliBichs
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Ya detectas te el problema, ahora a trabajar en la solución
10 aug 21 av medlem: lmaasbergg
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eso pasa porque los fines de semana no los ven como los demás días de la semana, si entre semana comieras una o dos veces como un fin de semana ya no habría la necesidad de hacerlo de viernes a domingo.
10 aug 21 av medlem: Erick16352
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yo tambien como mucho el domingo pero regular mente como toda la semana sano y el domingo un poco mas pero aparte no dejo el ejercicio lo hago de lunes a domingo en 2 seciones 30 o 40 min en el dia y 30 min o 40 tarde ya sea bici y correr o etc. y eso me esta ayudando super saludos
10 aug 21 av medlem: yane1985
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me pasa lo mismo! planeo hacer que lo que como en un día de sabado y domingo repartirlo en toda la semana, ya que si hacemos cuentas al final el consumo calórico semanal será lo mismo y ya no me sentiría culpable🥺
11 aug 21 av medlem: ffoot491
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Taniatorres 's vikthistorik
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