Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 augusti 2021
|
59,6 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 9,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 augusti 2021:
|
1020 kcal
|
Fett: 36,31g | Prot: 36,60g | Kolh.: 136,11g.
Frukost: Beef, Homai California Calrose Rice, Starbucks Sugar Free Vanilla Syrup, Starbucks Cold Brew Iced Coffee (Venti). Lunch: Homai California Calrose Rice, Beef. Middag: Homai California Calrose Rice, Beef. Snacks/Annat: Egg Tart, Taro Dumpling, Coca-Cola Coke Zero. mer...
|
|
2484 kcal
|
Träning:
Fasted Cardio - 30 minuter, Apple Health - 23 timmar och 30 minuter. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
GlamaLani 's vikthistorik
|