thaniavallejos 's dagbok, 09 aug 21

maldita anciedad😢😢😢
78,2 kg Tappat hittills: 1,3 kg.    Kvarvarande: 4,2 kg.    Kosten följs: Ganska bra.
Ökar 6,1 kg per vecka

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Kommentarer 
quizás enfocarte en que lo que produjo tu ataque de ansiedad, ya lo comido ya paso, si comiste muchas cosas refinidas, fue, ahora que te llevo a ese estado, has estado muy estresada, mal descanso, problemas familiares, quizás preguntartelo y escuchar lo que tu cuerpo te quiere decir y cuesta y es todo un camino pero se logra y espero que pronto logres tu equilibrio, yo estoy en la misma que tu, haci que vamos que se puede 💪🙂 
09 aug 21 av medlem: laumontenegro
paciencia, es un proceso lento... la idea es no sobreexigirse. 
09 aug 21 av medlem: Tentimix
Estoy a dias de una operacion...pero he andado super anciosa comiendo a cada rato 😟 
09 aug 21 av medlem: thaniavallejos

     
 

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