Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 augusti 2021
|
85,6 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 0,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 augusti 2021:
|
2202 kcal
|
Fett: 96,96g | Prot: 95,28g | Kolh.: 240,81g.
Frukost: Svetia Stevia, Café. Lunch: La Vaquita Chicloso, Carnitas, Tortillas de Maíz. Middag: Esmeralda Queso Cotija, Nestlé Nesquik Polvo, Nutrileche Leche, Tortillas de Maíz, Huevo Revuelto, Fideos. Snacks/Annat: Mangos. mer...
|
|
2495 kcal
|
Träning:
basquetbol - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
luis varguez 's vikthistorik
|