Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 augusti 2021
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40,5 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 09 augusti 2021:
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1543 kcal
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Fett: 65,96g | Prot: 76,47g | Kolh.: 137,13g.
Frukost: 神戸物産 トマトジュース(無塩), オリーブオイル, フジッコ 大豆水煮, 玉ねぎ, 酢, コストコ アガベシロップ, アボカド, 鶏の胸肉の網焼き、または鶏の胸肉のオーブン焼き（皮なし）, イオン株式会社 キャベツの千切り. Lunch: ミニトマト, そうめん, そば, ヤマキ めんつゆ 2倍濃縮, イオン株式会社 キャベツの千切り, 海苔, ブロッコリ, オクラ, きゅうり. Middag: 森永乳業 MOW バニラ, 全粒粉のビスケット, CGC キャンディチーズ, テーブルマーク やきとり串, 枝豆, ポテトサラダ 卵入り, セブンイレブン 炭火焼き鳥串ももタレ, 豆腐, トウモロコシ, 赤ワイン, イオン株式会社 キャベツの千切り, アーモンド. Snacks/Annat: 長崎堂 幻月, コーヒー. mer...
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Ökar 3,5 kg per vecka
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