Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 augusti 2021
|
102 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 22 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 augusti 2021:
|
993 kcal
|
Fett: 44,22g | Prot: 62,73g | Kolh.: 92,85g.
Frukost: Batavo Requeijão Cremoso Light, Wickbold Torrada Especial Canela e Passas Integral, Café com Açúcar, Piracanjuba Leite UHT Integral. Lunch: Del Valle Fresh Sabor Uva, Arroz Branco (Cozido), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Seara Salsicha . Middag: Alface Americana, MID Suco Mid, Abóbora Paulista, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Snacks/Annat: Matilat Queijo Prato, Natural Life Cookies Cacau Black, Banana-Maçã. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
djulliaigor 's vikthistorik
|