Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 augusti 2021
|
63,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 augusti 2021:
|
1680 kcal
|
Fett: 72,81g | Prot: 162,24g | Kolh.: 86,56g.
Frukost: Приготовленный Яичный Белок, Яичный Белок, Кофе, Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Молоко 2,5%, Можелит Желатин Пищевой , Савушкин Творог 5%, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая. Lunch: Евроопт Персик, Беллакт Творог 1%, Евроопт Авокадо, Сокол Сыр. Middag: Смаката Семена Льна, Protein Rex Батончик с Высоким Содержанием Протеина и Экстрактом Гуараны «Мокко», Экспонента Напиток Кисломолочный Клубника-Арбуз. Snacks/Annat: Kara Кокосовые Сливки 🌴🥥🥥, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Сокол Сыр . mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
millions_007 's vikthistorik
|