Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 augusti 2021
|
62 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 augusti 2021:
|
2023 kcal
|
Fett: 95,51g | Prot: 101,94g | Kolh.: 197,39g.
Frukost: Piracanjuba Leite UHT Semidesnatado Zero Lactose, Mamão Papaia, Ovo Mexido, Limão, Apis Flora Extrato de Própolis, Café, Mel, NewNutrition Glutamine, Pão de Forma sem Glúten Australiano, Verde Campo Cottage Lacfree. Lunch: Banana Prata, Café, Sertanorte Queijo Coalho, Ovo Frito sem Gordura, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Macarrão Fresco (Cozido). Middag: Cenouras, Tomates, Ovo Frito sem Gordura, Sertanorte Queijo Coalho. Snacks/Annat: Ovo Mexido, Tapioca, Vida Veg Requeijão Vegano, Água de Coco, Coco, Cereja Fresca. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Bianca B F M Costa 's vikthistorik
|