Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 augusti 2021
|
104,7 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 14,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 augusti 2021:
|
2977 kcal
|
Fett: 118,40g | Prot: 133,94g | Kolh.: 259,55g.
Frukost: Абрикос, Рис с Овощами, Сахар, Черника, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира, Хлеб из Мультизерна, Красная Смородина. Lunch: Братья Чебурашкины Творог 18%. Middag: Мираторг Ягнятина Лопатка на Кости, Сыр Российский, Сметана 15%, Запеченная или Жареная Треска, Простоквашино Сливки 20%, Картошка Печеная, Вино Красное Сухое, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Snacks/Annat: Чача, Арбуз, Яблоко. mer...
|
Tappar 2,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|