Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 augusti 2021
|
55,4 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 augusti 2021:
|
1356 kcal
|
Fett: 60,37g | Prot: 46,32g | Kolh.: 153,53g.
Frukost: Bakwan, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak), Ikan Bandeng Goreng. Lunch: ABC Terasi, Sambal Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak). Middag: Kulit Ayam, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak). Snacks/Annat: Jetz Choco Fiesta, Taro Taro Net (20g). mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nurf46794 's vikthistorik
|