Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 augusti 2021
|
79,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 augusti 2021:
|
1965 kcal
|
Fett: 84,73g | Prot: 177,32g | Kolh.: 122,88g.
Frukost: Life Protein Протеиновый Коктейль, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Life Protein Протеиновый Коктейль, Домик в деревне Кефир 1%. Efter lunch: Глобус Гурмэ Шашлык из Курицы. Middag: Белый Хлеб, Помидоры, Optimum Nutrition Казеиновый Протеин. Efter middag: Голден Яблоко . mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|