1.3 кг отёков за 2 дня бесконтрольного поедания жирностей и алкоголя
|
63,5 kg
Tappat hittills: 11,5 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 augusti 2021:
|
1219 kcal
|
Fett: 61,87g | Prot: 80,87g | Kolh.: 68,32g.
Frukost: Лента Шпроты в Масле, Яйцо. Lunch: Осака Том Ям, Моремания Поке с Лососем. Middag: Bombbar Протеиновый Батончик Манго-Банан. mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|