Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 augusti 2021
|
52,3 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 augusti 2021:
|
1536 kcal
|
Fett: 49,58g | Prot: 104,14g | Kolh.: 159,67g.
Frukost: Lait d’Amande Calcium, Bjorg Flocons d'avoine Nature Bio, Ethnoscience Baies de Goji Séchées, Pommes Pink Lady, Miel, Graines de Chia Séchées, Canneberges Séchées, Confitures, Conserves, Marmelades (Faible Teneur en Sucre), Carrefour Beurre Doux, Carrefour Pain Complet. Lunch: Cuisse de Poulet (Peau Pas Mangée), Cassegrain Lentilles Cuisinées . Middag: Picard Gâteau Basque, Charles & Alice Crumble Pommes, Fromage Feta, Tomates, Sucrine, Jambon. mer...
|
|
1356 kcal
|
Träning:
Spela Musik - 1 timme och 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
|
|