Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 augusti 2021
|
48,7 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 augusti 2021:
|
1089 kcal
|
Fett: 39,65g | Prot: 29,63g | Kolh.: 148,48g.
Frukost: Telur Ceplok, Nasi Putih. Lunch: Bakwan, Nasi Putih. Middag: Bakwan, Nasi Putih. mer...
|
|
1309 kcal
|
Träning:
Träning - 24 minuter, Vila - 15 timmar och 36 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 9,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|