Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 augusti 2021
|
62,3 kg
Tappat hittills: 9,7 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 augusti 2021:
|
1900 kcal
|
Fett: 81,84g | Prot: 73,07g | Kolh.: 226,51g.
Frukost: Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, La Paulina Сыр Гойя, Сваренное Вкрутую Яйцо, Мираторг Колбаса Варено-Копченая Московская, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Lunch: Рогачев Сгущенка, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Простоквашино Сметана 15%, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Middag: Золотой Стандарт Мороженое, Золотой Стандарт Пломбир Чернослив-Курага-Арахис, Салат Овощной. Snacks/Annat: Простоквашино Йогурт Натуральный, Кабачки, Огурец (с Кожурой). mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|