Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 augusti 2021
|
50,2 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 augusti 2021:
|
1691 kcal
|
Fett: 47,62g | Prot: 135,68g | Kolh.: 177,50g.
Frukost: Milly Milky Твороженки Груша-Персик, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, ВкусВилл Подушечки с Молочной Начинкой , Простоквашино Молоко 1,5%, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Магнит Банан. Lunch: Alpro Миндальное Молоко, Голубика, Простоквашино Молоко 1,5%, Boombar Арахисовая Паста, Лактис Творог Обезжиренный. Middag: Bombbar Protein Cookie Chocolate Collagen, Gea Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Балтийский берег Коктейль из Морепродуктов в Рассоле. Snacks/Annat: Пятерочка Груша Желтая. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mshirshakova 's vikthistorik
|