Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 augusti 2021
|
69,7 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 augusti 2021:
|
2400 kcal
|
Fett: 98,85g | Prot: 177,29g | Kolh.: 198,81g.
Frukost: Пятерочка Банан, Перекресток Груша Пакхам, Му-У Молоко 1,5%, Пятерочка Банан, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Савушкин Продукт Творог 5%. Lunch: Наша Корова Молоко 3,2%. Middag: Bombbar Protein Cookie Chocolate Collagen, Вологодская Ягода Лисички, Магнит Картофель, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Окское Яйцо, Балтийский берег Коктейль из Морепродуктов в Рассоле, Му-У Молоко 1,5%, ВкусВилл Огурцы Бакинские, ВкусВилл Помидоры. Snacks/Annat: Нутелла Паста Ореховая с Добавлением Какао, Gea Оливковое Масло, ВкусВилл Помидоры, Galbani Mozzarella Maxi, Hortex Ежевика, ВкусВилл Творожник. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nikromanov95 's vikthistorik
|