Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 augusti 2021
|
90,9 kg
Tappat hittills: 0,1 kg.
Kvarvarande: 29,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 augusti 2021:
|
1877 kcal
|
Fett: 82,24g | Prot: 127,65g | Kolh.: 160,95g.
Frukost: Буше Сыр Имеретинский, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная, Киприно Сыр Киприно Алтайский Твердый, Кофе, Русский Сахар Сахар Белый Кристаллический, ВкусВилл Творог 5%. Lunch: ВкусВилл Хлеб Бородинский Бездрожжевой, Помидоры, Картофель, Помидоры, Морковь, Лук, Петрушка, Тыква, Кабачок, Брынза, ВкусВилл Сметана 15%. Middag: ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Филе Грудки Индейки, Кабачок, ВкусВилл Сметана 15%, Помидоры, Лук. Snacks/Annat: ВкусВилл Творог 5%, ВкусВилл Варенье из Слив с Лимоном и Имбирем, Брынза, ВкусВилл Кефир 2,5%, ВкусВилл Молоко 3,2%, Магнит Слива. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
|
|