Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 augusti 2021
|
79,7 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 9,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 augusti 2021:
|
1046 kcal
|
Fett: 52,78g | Prot: 48,39g | Kolh.: 93,76g.
Frukost: Хорошее Дело Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Окей Оладьи из Кабачков и Зелени, Овощное Рагу с Говядиной. Lunch: Рулет из Лаваша с Творогом, Хорошее Дело Молоко 2,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Европром Рыба Рубленая Горбуша Скумбрия, Farfor Мисо Суп. Middag: Смесь семян, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Огурец (с Кожурой), Плов, Большая Кружка Молоко 2,5%, Novus Баклажан Жареный. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sizinna81 's vikthistorik
|