Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juni 2014
|
70,7 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
677 kcal
|
Fett: 23,63g | Prot: 31,94g | Kolh.: 82,69g.
Frukost: Starbucks Mango Passion Fruit Frappuccino (Tall), Tesco Semi-Skimmed Milk, Starbucks Filter Coffee (Venti), Hovis Wholemeal Brown Bread, Pod Smoked Salmon Scrambled Eggs. Middag: Strawberries, Weight Watchers Tomato Soup. Snacks/Annat: Cadbury Highlights Hot Chocolate. mer...
|
|
2075 kcal
|
Träning:
Körning - 1 timme och 20 minuter, Sittande - 3 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar och 45 minuter, Vila - 8 timmar och 55 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Maxine smith 's vikthistorik
|