Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 augusti 2021
|
110,6 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 38,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 augusti 2021:
|
2713 kcal
|
Fett: 139,43g | Prot: 167,13g | Kolh.: 202,89g.
Frukost: Кофе Латте, Бутерброд с Ветчиной и Сыром. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Куриная Грудка, Гречка Отварная, Гречневая Каша, Пузата Хата Суп Гороховый, Гороховый Суп. Middag: Говяжьи Фрикадельки, Печеные Овощи, Овощи Гриль, Кофе Латте. Snacks/Annat: Греческий Салат. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
BleckLight 's vikthistorik
|