dhieta 's dagbok, 09 aug 21

dhieta 's profil | < Tidigare införande |Nästa införande >

Mau curcol aja ni

Jd critanya mei juni kmren aq diet ketat kan dan alhmdullilah turun 10kg
Hbis itu krn mau vaksin jd aq memutus kan gak diet dulu selama sebulan nah bulan juli gak diet sma skli
Tp aneh nya bb ku malah turun hmpir 6kg pdhal tiap hari makan daging kurban krn dpet 10kg 😬😬😬 cuman bedanya aq gak ngemil dan gak mkan malem2 si krn udah biasa jam makan pas diet …

Trnyata bner ya … kebiasaan yg di rubah itu kyak otak dah auto paham jam brpa harus makan jd total turun 16kg 3 bulan

94 kg Tappat hittills: 16 kg. Kvarvarande: 24 kg. Kosten följs: Ganska bra.

Tappar 0,5 kg per vecka

32 Anhängare Stötta

Kommentarer

tutup jam makan jam brp kak?

08 aug 21 av medlem: Sofialovesweets

hebat kk 10 kg dalam brp bulan??

08 aug 21 av medlem: wiwin lexwinau

itu sambil dibantu workout juga gk ka?

09 aug 21 av medlem: Novia Mulyani

@sofia Aq terakhir makan jam 7 malam say

09 aug 21 av medlem: dhieta

@wiwin 1,5 bulan turun 10kg 🌝

09 aug 21 av medlem: dhieta

@novia iyaa d bantu work out soal nya buat naikin metabolisme itu jg harus naikin masa otot , gak udah d pikir di jalani aja dulu minimal 3 bln baru bisa liat perubahan nya 😬

09 aug 21 av medlem: dhieta

Boleh tau WOnya ga ka? Hehe

11 aug 21 av medlem: Novia Mulyani


	Lämna en kommentar Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här* för att logga in.*

dhieta 's vikthistorik

Se komplett historik

dhieta 's dagbok, 09 aug 21

Lämna en kommentar

dhieta 's vikthistorik