Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 augusti 2021
|
67 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 augusti 2021:
|
1634 kcal
|
Fett: 53,56g | Prot: 83,15g | Kolh.: 205,03g.
Frukost: Baking Soda, Captain Oats Rolled Oats, Telur, Nestle Nestum Original, Ellenka Fiber Creme, Madurasa Madu, Pisang. Lunch: Bihun Goreng, Emping Melinjo, Kari Daging Domba, Nasi Putih. Middag: Jagung Rebus, Nanas, Mentimun (dengan Kulit), Selada Daun Hijau, Maestro Thousand Island Salad Dressing, Ikan Kembung Balado, Nasi Putih. Snacks/Annat: Rempeyek, NutriSari Jeruk Peras. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
|
akunnyafra 's vikthistorik
|