Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 augusti 2021
|
57 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 augusti 2021:
|
1091 kcal
|
Fett: 49,10g | Prot: 33,46g | Kolh.: 159,80g.
Frukost: Sari Roti Roti Gandum, Minuman Smoothie Buah (dengan Jus Buah dan Produk Susu). Lunch: Kangkung, Nasi Putih, Ikan Tongkol Goreng. Middag: Apel (tanpa Kulit), Pisang. Snacks/Annat: Semangka, Bakwan. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Hartinahtina 's vikthistorik
|