|
Since the pandemic, I've been gaining instead of losing. I try my best.
|
63,5 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 08 augusti 2021:
|
1312 kcal
|
Fett: 39,01g | Prot: 59,65g | Kolh.: 133,21g.
Frukost: International Delight French Vanilla Coffee Creamer, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Yoplait Source 0% Vanilla Yogurt, Blueberries. Lunch: Dare Breton Multigrain Crackers, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Hellmann's Real Mayonnaise, Olymel Jambon. Middag: Cooked Green String Beans (from Fresh), Beef Steak (Lean Only Eaten), St-Hubert Purée de Pommes de Terre. Snacks/Annat: Regular Beer. mer...
|
|
2336 kcal
|
Träning:
Simning (Långsam) - 2 timmar, Matlagning - 1 timme, Skrivbordsarbete - 1 timme, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 20 minuter, Hushållsarbete - 2 timmar, Sömn - 8 timmar, Vila - 8 timmar och 40 minuter. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
denisegroulx 's vikthistorik
|